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五种白骨精们缓解压力的方式【38女神节特辑】
【摘要】职业女性有以下特点 自尊：不妄自菲薄，不自轻自贱。 自信：不卑不亢，实现“我的梦”。 自强：悉心磨砺，超越自我。 自立：自食其力，不依附他人生活。
职业女性有以下特点
自尊：不妄自菲薄，不自轻自贱。
自信：不卑不亢，实现“我的梦”。
自强：悉心磨砺，超越自我。
自立：自食其力，不依附他人生活。
因此所承受的压力也是极大
今天是38女神节
告诉你身边的白骨精们
如何在职场中如何做到舒缓压力
NO 1
活在今天
压力突出表现在对明天和将来的焦虑和担心
我们首要做的事情不是去观望遥远的将来
而是去做手边的清晰之事
把今天的工作做得尽善尽美。
便是为明天做好准备的最佳办法
NO 2
提升能力
很多压力来源为不确定感与不熟悉
缓解这部分压力
则是了解你不确定的部分
提升自己的能力
逃避往往是解决不了问题的
NO 3
日常减压
要懂得和他人倾述
每天进行适量的锻炼
多听听音乐
保持乐观的心态
NO 4
时间管理
工作上的压力往往伴随着紧张感
总感觉自己的时间不够用
这是便急需合理的规划自己的时间
衡量需要做的事情的轻重
我们不能永远处于被动的状态
NO 5
办公减压
磨刀不误砍柴工
合适的办公设备，事半功倍
为日常办公找一个得力的帮手
不想一成不变，就租办公设备
上人人租机，放心租，随意换
如果
你是一个身在职场或即将进入职场的女性
请告诉自己
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾
想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱
无谓压抑自己。人生的苦闷有二
一是欲望没有被满足，二是它得到了满足
爱自己、做自己
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